top of page

OM MIG

Jag tror på att ta hand om sig själv

Träning, kost och hälsa har alltid intresserat mig. Jag fascineras av hur man kan forma kroppen, både utvändigt och invändigt med hjälp av kost och träning. Hur man kan uttrycka sig genom att smycka kroppen med tatueringar, piercing, smink, frisyrer osv. Ni som har känt mig länge vet ju att jag har provat det mesta och har stuckit ut från mängden ända sedan tidiga tonår...

Hälsa är så mycket mer än bicepscurls och proteinshakes, den mentala träningen är lika viktig, allt handlar ändå om att må bra, att ta hand om sig själv, lära känna sig själv och veta vem du är. Din livsstil skiner igenom och det syns när du mår bra.

​Träning har sett olika ut för mig genom åren, jag hittade kärleken till gymmet och lyfta tunga vikter redan som tonåring. Vissa perioder har jag ägnat mer åt löpning och under ett par år tränade jag karate. För drygt 10 år sedan hittade jag crossfit/funktionell träning, idag är det den och yogan som är min passion!

thumbnail_image2.jpg

MIN YOGA

Jag minns inte när jag första gången ställde mig på yogamattan, men jag vet att jag yogade hemma för mig själv runt 2011. Jag inspirerades av böcker och de tidiga apparna i mobilen. Intresset växte och 2014 började jag gå på öppna klasser.

Från början tänkte jag nog mest yoga som ett komplement till styrketräningen. Men jag märkte hur både kropp och knopp mådde så fantastiskt bra, så jag ville utveckla detta ännu mer. Det var då jag hittade min första yogautbildning 2019!

I grundutbildningen är jag utbildad i Hatha, Vinyasa, Yin och Hot Yoga.

Direkt efter min certifiering började jag hålla klasser på Member24 i Västerås, och där är jag kvar än idag. Det är så otroligt kul och givande att möta och instruera "gymfolket"!

På Utopia, där jag gick grundutbildningen, har jag haft klasser som Hot Organic Flow, Hot Mobility Flow och nu senast Lymfyoga. I våras hoppade jag in som vikarie på Cattas fina lilla studio och har idag klasser i Global Yoga där.

Jag ser till att fortsätta utvecklas o vidareutbilda mig och älskar att djupdyka i de delar som intresserar o fascinerar mig. Just nu pågår min 300h Advanced Teacher Training som förhoppningsvis resulterar i 500h certifiering i slutet av 2024 

thumbnail_image4.jpg
thumbnail_image5.jpg
thumbnail_image6.jpg

INSPIRATION

Det finns många som inspirerar mig inom yogan, till min egen praktik och till hur jag skapar mina klasser. Mina fantastiska lärare Johanna Hector, Jerrica Zeron, Matt Giordano. Klasser och workshops med Adam Husler, Rusty Wells. Alla yogis som kommer på min yoga, att följa och se hur vi utvecklas tillsammans. För att bara nämna några, så otroligt inspirerande! Denna glädje och gemenskap som yogan ger vill jag sprida vidare 

UTBILDNINGAR

YOGA​

  • Grundutbildning 200h, Utopia Yoga Academy 2020

  • Power & PT Yoga 50h, Global Yoga 2023

  • Anatomy in Motion 30h, Matt Giordano 2023

  • Lymfyoga 50h, Global Yoga 2024

​

GLOBAL YOGA KURSER

  • ​Power Yoga 10h, 2021

  • Chakra 10h, 2022

  • Andas 10h, 2022

  • Lymfyoga 10h, 2022

  • Mental Träning 10h, 2023

  • Business of Yoga 10h, 2023

​

ANDRA RELEVANTA UTBILDNINGAR

  • Mobility 8h, Erik Börjesson 2022

  • Lic Kostrådgivare, Svenska Näringsakademin 2014

Stamp0H1-200530-113737.jpg

Rubrik 3

bottom of page